早朝ウォーキングを始めてから、
体重が順調に増えているのであるがorz
今朝の場合は、
昨晩鬼のように食べ過ぎたのが
原因と思われるのであるが、
月曜と火曜だけは
エロかわいい
植田萌子タンを
ナマで堪能するために
サボってもいいかもしれない
とか思っちゃうのが辛い…
体重が順調に増えているのであるがorz
今朝の場合は、
昨晩鬼のように食べ過ぎたのが
原因と思われるのであるが、
月曜と火曜だけは
エロかわいい
植田萌子タンを
ナマで堪能するために
サボってもいいかもしれない
とか思っちゃうのが辛い…
はやあるき30分だと
コカコーラ1缶相当くらいのカロリーは
退治できるとおもわれるのであるが,
たとえば
ベビースター(72g)を余計にくってしまえばそれでもう,
はやあるき60分がチャラになるくらいの
カロリーが摂取されるとかいう世界なので
減量が目的ならば
"運動量をふやしても, その分だけエサをふやさない"
というのが重要かと.