今朝の測定値

血圧　119/78
体温　36.3

体脂肪率　17.6
内臓脂肪　7.5
第三次希望質量まであと　1.5kg

昨日の運動　ボディコンディショニング

駒沢公園の広場で

なんらかのイベントの準備を

していたのであるが、

52歳で100m10秒93　朝原宣治の仰天トレーニングが「亀仙流…リアルに効果あるんや」X衝撃

＞ 「ジムでのウエイトトレーニングは全くやらず山登り（10kgベスト着用）」

駒沢公園で

たまに

ウエイトベストを着て

走っている人を見かけるが、

ちなみに

52歳が陸上100m10秒台の衝撃！　日本のレジェンド・朝原宣治が快記録に感激「14年の時を越え…」

の動画で

ゴール地点の時計の付近に

昨晩のボディコンディショニングの講師

（やり投げで出場）

が映っている、

と

自分で言っていた。

「信じられないほど美しくなった」早田ひなと激闘の卓球美女、黒髪おろししっとりの激変姿に衝撃広がる「最も美しい卓球選手」「女神」

信じられないほど

ではないが

たしかにかわいいので

クリックして見ていただきたい

（表示できんかった）

石破茂氏が悲願の自民党総裁　自民党総裁選、決選投票で勝利　鳥取出身初の総理大臣へ 

これで

選択式夫婦別姓の導入の

実現の可能性が高まったかと。

そんなわけで

高咲陽菜さんの画像を貼っておく。