今朝の測定値

いま

東西線九段下駅であるが、

警報音が鳴り響いていて

駅員が右往左往してる。

血圧　133/96
体温　36.4

体脂肪率　17.7

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　0.7kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周1周

昨晩のジョギングも

今朝の出勤も

最大限の防寒対策である。

デビュー１カ月で５人脱退の異常事態、６人組アイドル「雪のフェアリー」大倉みぞれ1人だけに 

奈良・富雄丸山古墳で国内最大の蛇行剣出土、類例ない盾形銅鏡も

そんなわけで

何事もなく

東西線は動き出した。