寝床であるが、

血圧測定せず

体温　36.8

体脂肪率　17.6

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　0.4kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

週末の話は

明日以降に書く。

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MÅNESKIN（マネスキン） | Rush! WORLD TOUR

12月2日と3日に

東京でライブをやるらしい。