今朝の測定値

血圧　114/77

体脂肪率　16.6

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　1.1kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周1周

東京-弘前間が3000円!?　弘南バスの東京線「パンダ号」 が「バスターミナル東京八重洲」への乗り入れを果たす!! 

安いけど

4列シートで弘前まで

は

ちとつらい。