典顧堂日月鈔 on blog

日記というか雑記というか…… 人様にお見せすることを前提とはしておりません。

今朝の測定値

2021年11月16日 08時39分00秒 | Weblog
血圧 145/95

体脂肪率 18.6
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.7kg

昨日の運動 ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周1周




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