典顧堂日月鈔 on blog

日記というか雑記というか…… 人様にお見せすることを前提とはしておりません。

今朝の測定値

2020年11月13日 08時34分00秒 | Weblog
血圧 130/88

体脂肪率 19.5
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 0.1kg

昨日の運動 LSDラン約1時間



右足首にサポーターをして、

防寒対策のために着込んで、

汗だくになって走った。


帰宅後、
諸般の事情と
第4話を見た。

予想外の展開が…





日本中のペンギンさんが
心配である。



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