帰宅中であるが、

ブランパンを食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋
からの、
マシン8種1セット
からの、
ジョギング&ウォーキング25分。


GW期間中
一度もジムに行かなかったら
腰の調子が良くなったのに、

ジムに行って
腰の調子がおかしくなるのは、

何か
間違った事を
しているものと思われる…