今朝の測定値

血圧　122/86

体脂肪率　18.5

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.7kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周2周

久しぶりだったので

いつも以上に

ダラダラと走った。

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