今朝の測定値

血圧　105/81

体脂肪率　18.6

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　1.1kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周2周

血圧が

近年稀に見る低さだったので

今朝は

血圧の薬を飲んでいない。

東京など大雪のおそれ 交通への影響は 

今回も

「大雪降る降る詐欺」

じゃないかと思う。

「ニュースウオッチ９」青井実アナら、「ブラタモリ」野口葵衣アナ　ＮＨＫ新年度の主な担当アナ 

今の「ブラタモリ」の

浅野里香アナは

ほとんどコロナ禍で

気の毒であった。