ブランのサラダチキンマヨネーズパン を
食べてからの、
自主的にストレッチ&軽く腹筋
からの、
ピラティス
からの、
ジョギング&ウォーキング25分。
会社で座ってるだけなのに
いつもよりも大量に水分を取って、
いつもより大量に放尿して、
それが
ジムでも
そんな感じだったのであるが、
そんなことより
11月10日開催の
世田谷246ハーフマラソンに
今年は出場しよう
と
思っていたのに、
同日開催の
横浜マラソンの
「1/7フルマラソン」の部に
当選してしまったので、
そちらに出ることにした。
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からの、
ピラティス
からの、
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会社で座ってるだけなのに
いつもよりも大量に水分を取って、
いつもより大量に放尿して、
それが
ジムでも
そんな感じだったのであるが、
そんなことより
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今年は出場しよう
と
思っていたのに、
同日開催の
横浜マラソンの
「1/7フルマラソン」の部に
当選してしまったので、
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その時期の人気大会は そのまえにさっさとエントリー終了なので
ことしは「手賀沼」にしたのであるが、
とりあえず246は
わたくしの得意でないアップダウンがありそうなのと、
制限時間が ゆるくない方だ...
ハーフに出場するなら 事前に一度は平地で20-21kmを試走してみるとよいかと。そっちの方なら駒沢公園10周とか皇居4周とか。
んで
11月末の小江戸川越ハーフが、例年どおりなら8月にエントリーで、自分は多分申しこむとおもわれ。