今朝の測定値

血圧　116/85
体温　36.4

体脂肪率　18.9
内臓脂肪　8.0
第三次希望質量まであと　1.8kg

昨日の運動　駒沢公園LSDラン外周2周

脂肪が取れないのであるが、

さいたまマラソンに申し込んだ。

「14年の時を越えて10秒台で走れました。感動」52歳・朝原宣治さんが100mで10秒93w!! 追い風参考ながら世界記録に肉薄 

ちなみに

「第45回全日本マスターズ選手権」

には、

わたくしが毎週木曜日に出ている

ボディコンディショニングの講師が

やり投げで出場していて、

4位だったらしい。

〈ディズニー値上げ論争とかいうけれど…〉「高齢化」に「スーパーはなく買い物難民続出」…JR舞浜駅“夢の国”の反対側はツラい“現実の国”となっていた 

元「7時28分の恋人」半井小絵（51）が女優として“保守のヒロイン”になっていた | 文春オンライン

マジかよ保守になるわ

そんなわけで

高咲陽菜さんの画像を貼っておく。