今朝の測定値

血圧　119/89

体脂肪率　18.2

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　1.1kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周2周

血圧も質量関係も

数値がかなり改善されている。

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NHKで解説してた

笹野 文香 さん

が

かわいい。