帰宅中であるが、

伊集院光、６年パーソナリティー務めたラジオ番組が最終回「僕はまた朝の番組やります」 

締めの話は

リアルタイムで聞けたのであるが、

しっかり時間内に話を収める技術は

さすがだと思った。

伊原六花：「いつもより大人な水着」にも挑戦　筋トレは「11字腹筋」を意識 

記事の中身は読んでないが、

見出しの

「11字腹筋」

なる語を

はじめて知った。

2種のエクササイズで、お腹にガツン！「11字腹筋」の作り方 

わたくしも

作りたい…

古市憲寿氏「山東昭子さんが台無しにした」ゼレンスキー大統領演説後の感想に「滑稽」

山東昭子の言葉に注目した人は

他にいないと思うので、

大丈夫です。

タモリが沈黙した「タモリステーション」　それでもテレ朝が大成功だったと喜んだワケ 

先週の この番組は

諸般の事情と一緒に見ていたのであるが、

画面に

サングラスをかけたお地蔵様が鎮座している

ように見えた。

そんなわけで

高咲陽菜さんの画像を貼っておく。

今朝の測定値

血圧　118/86

体脂肪率　19.0

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　0.9kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周3周

質量は減ったが

体脂肪率が高い…

平和な明日が来るため一緒に努力を　ゼレンスキー氏国会演説詳報 

後半を生中継で見ることができたが、

この後に

参議院議長であり

ウチのご近所さんでもある

山東昭子が

お礼の挨拶をした事が

夜のニュースなどで

報じられてないようである。

ま、

どーでもいいんですけどね。

ZOZOが90年代ドラマ「101回目のプロポーズ」とコラボ　キャンペーンに主役の武田鉄矢を起用 

ちょっと

欲しい

かもしれない。