一瞬一瞬が分岐点

　人の目を気にしている間は、半人前と読んだ本の中に。でも、ＦＢやブログで人に見られていると思うから行動できることも多い。
ー小さな習慣ー
・１０分程度の草取りと庭掃除
・３００字程度の文字書き
・６０００歩程度の散策＋８００ｍ程度のジョギング
・個人ブログへの２項目程度の書込み
毎日やろうと思うと窮屈だ。それぞれ勝ち越せばいい。
一週間なら、４勝３敗
一ヵ月なら、１６勝１５敗、１６勝１４敗、１５勝１４敗
一年なら、７勝５敗
☆続ける道具は４つの口癖☆
「とりあえずやるか」
「まッ、いいや」
「コツコツと」
「ひたすらに」
で、とりあえず意識することに！

清津峡（２）

新潟県十日町市小出癸2126

清らかな流れ

あえて「曖昧なままに」する

「白黒つけない」という賢い生き方
グレイゾーン、中道
多様性を認める。多様性とは豊かさと同義
「自分がいっていることが正しい」「あの人がいっていることは間違っている」と二者択一で物事をとらえることをやめる。

清津峡（１）

2020.4.15
昭和24年9月に国立公園に指定

黒部峡谷、大杉谷とともに日本三大峡谷の一つ

清津川

すばやく行う

　そうじや食事など。生活すべてを修行とみなす。スピーディーに動けば、余計な考えが入り込む余地もない。早く終わらせて、時間を有効に使うべし。