妥協できない人は、怒りっぽく 2020-02-01 | 22.怒り&ストレス 妥協できる人は、穏やかに生きる。 蛾を張って衝突するよりも、上手に妥協して仲良くなる。 人間関係では、時に、妥協することも必要になってくる。 相手にも、「こうしたい」という希望がある。 自分も妥協し、相手にも妥協してもらう。
怒って、自分を支える人を 2020-02-01 | 22.怒り&ストレス 失わないようにする。 「怒りとは分離である」分離は、「人間関係を引き裂く」※三木清(みききよし) 人間は、ひとりでは生きていけない。いろいろなひとに支えられている。 確かに・・・
怒らないことによって、 2020-01-31 | 22.怒り&ストレス 人生に打ち勝つ 「欲張らない」「愚かでいない」そして「怒らない」を心がける。 幸福のコツの1つが、「怒らない」 せめて、自覚することに・・・ ※三毒
怒ると叱るの違い 2020-01-28 | 22.怒り&ストレス ★FB情報・・・ 『怒るとは?』 相手が自分に悪い影響を与えたり、自分が指示したとおりに動いてくれなかったりした場合に、自分が腹をたてたことを相手にぶつける動作(怒る=相手に自分の感情をぶつける)。 『叱るとは?』 相手が自分を含めて誰かに悪い影響を与えたり、自分が指示したとおりに動いてくれなかったりした場合に、相手をより良くしようとする注意やアドバイスを、あえて声を荒げたり語気を強めたりして相手に伝える動作。 叱るとは相手を正しい方向へ導くために何が良くないのかを「気付かせる」ことです。大切なのは、「自分のために怒る。相手のために叱る。」ことです。この逆にならないよう、気を付けます。
カチンとくることがあっても、 2020-01-28 | 22.怒り&ストレス すぐに反応しないようにする。 怒りで相手の話を折らない。相手の話を最後まで聞く 心理学に「ディレイ・テクニック」という言葉がある。 「反応を遅らせることで、怒りが生じるのを抑える」
「いつも自分が正しい」という考え方を 2020-01-26 | 22.怒り&ストレス 捨て去ってみる。怒りっぽい人は、「いつも自分が正しい」という固定観念に縛られている人が多い。 相手との意見の違い、相手から嫌なことを押し付けられると、不機嫌な態度や言わなくていいことを言ってしまう。 相手がどういう事情から、また、どういう気持ちから言ってくるのか、相手の話をよく聞く 確かに!
怒りは過重なストレス 2020-01-21 | 22.怒り&ストレス 怒りっぽい人ほど、心臓病のリスクが高まってしまう。 「タイプA型行動パタン」とアメリカのフリードマンという医師が名付けた。 心臓病を持つ人には、性格的に、気が短く、イライラしやすく、また怒りっぽい・・・ 心臓病だけでなく、高血圧や動脈硬化など様々な病気を引き起こすリスクが高まる。
怒らないコツ 2020-01-17 | 22.怒り&ストレス 怒りを静めるためには、知恵が必要だ。 「怒り」という感情は、どこから生まれてくるか? それは、人の「心」、心から怒りという感情は発せられる。