中2男子メンバー対象特別プログラム（9回目）

彼等にもこのプログラムの意味がよくわかってきたようです。



ただ走るだけがトレーニングではありません。



がむしゃらに筋トレさえすればいいわけではありません。



ケガのしにくい体づくりも大切なトレーニングです。



内から鍛える…いいんじゃないでしょうか。