今週末（1月13日、14日）の定期練習について

13日(土)の金沢市小学生陸上教室さんとの合同練習会は、荒天のため取りやめます。

14日(日)の定期練習は、五福陸上競技場で次のとおり行います。
①小学生の部　13:00～14:30
②中学生の部　14:00～16:00

よろしくお願いします。

1月10日(水)の定期練習

今年もいつもの練習が始まりました。

今どきの表現ではUpdateした練習をいつも通りに行う…
さらに言えば…Updateした練習をみんなで高め合いながら行う…

このスパイラルを続けていけば…自ずと成果となって表れるでしょう！


今日のテーマは「軸づくり+速い動き」

・逆立ち、村田ストレッチ（5種類）
・スプリントドリル
・ハードルドリル
・ラダートレーニング
・100m流し×1
・20m-40m-60m
・補強


最後に…新聞に載っていたある言葉…
「子どもたちよ
子ども時代を　しっかりと
たのしんでください。
おとなになってから
老人になってから
あなたを支えてくれるのは
子ども時代の『あなた』です。」