5月に入ってからの週末は、小学生と中高生はすれ違いの日々が続いていますが、それはともに高みを目指すため…
中学生は地区大会一週間前の練習日…気合を入れていこう！
中高生…今日のテーマは「技術練習＋乗り込み」
（jog 400m、体操、ストレッチ、補強）
・立ち五段跳
・短助走 or 3歩ハードル
・流し（200m）
・SS：SD×3、LS：120m×4、LJ：全助走×3、H：6台×3
・150m or 250m
・ストレッチ
イチローの言葉から
「才能にあふれた人はいっぱいいる。それを生かすも殺すも自分自身。自分の能力を生かす能力がまた別にある」
練習の様子はInstagramで
『順位』にこだわる高校総体が終了しました。
北信越に出るためにはこだわっていいのですが、IHに出るためにはもっと『記録』にこだわってほしいところ…
そういう意味では、富山市スポの結果は順位よりも記録に目を向けましょう！
歩睦の走幅跳の5.47（-0.4）は、2年前の涼真の5.46（0.9）を超えました。
芽琉の100mの13.64（1.5）は、1年前の桃の13.77（0.0）を超えました。
順位は他人によって変動するものですが、記録は自分自身の軌跡です。
みんなが悩む「メンタル」にも結び付きます…
順位は自分ではどうしようもできない一面がありますが、記録は自分自身の問題です。
どこにフォーカスするかによって心の持ち様も変わってきます。
今日のテーマは「大会の振り返り」
・jog、体操、ストレッチ、補強
・スプリントドリル
・40m×3
・120m×2
・補強、ストレッチ
指先から踵までまっすぐにね…
今は出れなくても腐らずに練習に励んでね…
※小学生は別メニュー
・各所の動きのチェック（ストレッチと補強）
・確認ラン（50m×3）
・コーナー走（90m×2）
・スタートドリル
・30m、60m
股関節ストレッチ…
ハムストリングストレッチ…
「倒立、誰からやる？」と話しているのだと思います…
練習の様子はInstagramで
6月に入り、県内あちらこちらで大会が開催されています。
この日はチームメンバーもホームの県総と五福で真剣勝負真っ只中！
そんな中、小学生は空港で思いっきり練習しました！
小学生…今日のテーマは「大会に向けて②」
・一通りのW-up
・スプリントドリル
・SD
・30m、60m
・1000m（Funa）
・走高跳練習 or ジャベリックボール投練習
・リレー練習
W-upで取り組むブリッジなどは将来に必ず生きてきます！
効率的かつ効果的な運動は正しい姿勢づくりから！
いろいろな動きの中から感覚をつかんでいきます！
いろいろな練習を「楽しく真剣に」がモットー！
3〜4年生でもバトンパスはカッコよく！
将来のエース候補もハイスピードバトンパス（練習パートナー募集中）
そういえば…Team.Iの小学生練習は長い距離を走りません。
100mを走ることも稀です。
もっともっと走れば…もっともっと速くなるのかもしれませんが…これでいいのです。
物事には順番というものがありますから。
今日のFunaの1000m練習には、メンバーみんなで貢献しました！
結果的に、3:52のPBが出ましたー！
楽しい楽しい3時間でした！
練習の様子はInstagramで
