ちゃんぽん（冷凍）、鮭塩麹焼き（パック入り）、糠漬け

４月４日（木）

お米が残り少ないので買いに行く。

５キロ入りを自転車の荷台に積んで押すのはしんどいから

マリーさんに一緒に行ってもらう。

ついでに、母に要るものないか電話したら「お仏花」

とのことで、お花と蓬団子も買って実家に寄る。

で、

コーヒー飲んでお団子食べて、母の用事をして帰宅。

桜がちらちら咲き始め、薄曇りで陽射しやわらかく、

とても気持ちのいい日なのだけど、

悔しいことに体調がよろしくない。

まあそのうち

しゃんとして

ウォーキングなり鉄棒ぶら下がりなり、できるように

なるだろう・・・・なるなる。なる。

できない時はゆるゆるしておればよい。

晩ごはんは、

マリーさんに、ニッスイ冷凍ちゃんぽん。

玉ねぎとピーマンを入れて卵を落とす。

わたくしはパック入りの鮭塩麹焼きをチンして大根おろしで。

炊きたてご飯に菜の花とにんじんの糠漬け、

もらい物の山椒ちりめん。

金目鯛ご飯（無印良品）、粕汁、糠漬け

４月３日（水）

また雨。

傘さしてM先生の整体へ。

終わったら小降りになっていたので

業務スーパーに寄って

りんごときゅうりを買って帰宅。

午後、読書。

ゾラン・ニコリッチ「あなたの知らない、世界の希少言語」

（藤村奈緒美訳・日経ナショナルジオグラフィック）。

晩ごはんは、

買い置きの無印良品シリーズで金目鯛ご飯。

まあ、これねえ、美味しいんだけど、

自分でイチから作ったとしたらご飯と鯛の割合失敗やろ

という、具の少なさが惜しい。

それから、

酒粕が少し冷凍に残っていたので、今季最後の粕汁を

煮干し、じゃこ天、お揚げ、大根、にんじん、里芋、葱で。

それから、

玉子焼き（葱入れる）。

あと、きゅうりを切って、糠漬けは大根とにんじん。

食後のドラマ、「ER」は飽きた（というかすごくつまらなくなった）

のでやめて、過日から「ザ・クラウン」を観ている。大変佳いです。

とんかつアレンジ、菜の花糠漬け

３月３１日（日）

マリーさんと実家へ。

父の部屋片付けのつづき。

今日もいろんなものを発見。

万年筆、硯箱（書道用具一式入り）等々、文具各種を

もらっておく。

晩ごはんに音羽の宅配お弁当をよばれて帰宅。

４月１日（月）

自分ちの掃除。

黄砂で汚れた自転車を拭いたり。

きれいになった自転車で買い物に行ったり。

スーパーで野菜、プリン、とんかつ等々。

晩ごはんは、

クミンご飯を炊き（コリアンダーとターメリックも入れて）、

マリーさんのレトルトカレーにとんかつ（半分。残りは明日使う）

をのせてカツカレー。豪華。

焼きピーマンと焼き玉ねぎ。

わたくしはちょっと物足りないけど、カレー無しツナ水煮。

スパイシーなものは一生分食べたと思われるので

余生はおとなしく、腸を大切にする。

４月２日（火）

YSクリニック。

また父のことを話しながら泣いてしまう。

栄養状態をみる採血。

薬は、寝る前の錠剤と漢方が替わった。

中之島公園でおにぎり食べてぼんやりしていたら

・・・＊＊さん？　＊＊さんではないですか。

ご無沙汰しております。こんなところで。

挨拶して

ああ、なんでしょう、こころ洗われた心地せり。

かろがろと帰宅して

晩ごはんは、

昨日の残りのとんかつをトースターで温めて、

玉ねぎと一緒に甘辛く炊いて卵でとじて

かつとじ煮にする。

わたくしはオイルサーディンと焼きピーマン。

お味噌汁の具は、かぼちゃ、玉ねぎ、にんじん。

糠漬けは、菜の花と大根。

先週、塩揉みして埋めておいた菜の花が

鮮やかに漬かっており、満足。