メタボ動機付け支援

健康保険組合から葉書が来て「メタボ動機付け支援」が必要ですからおいでてくださいというのでとある事務所に行ってきました。コレステロール値は,少々高いのですがメタボって言われるほどじゃないよなと思って出かけたのですがこれが案の定,始まったばかりの制度だから誰彼捕まえて指導しようとしてるに過ぎない。係りの人が持ってきた自分の資料は,一年前のものでそこから指導しようとするので乱暴だなと思った。半年前のが、自分のはあるはずだけどな。半年で体重は2キロ落としたんだ。それなのに昔の体重で計算して66キロを目指しましょうだって。昔は,70キロあったけどコレステロール値を下げようと魚食に変えて体重は,68キロなんだ今は。黙ってた。食生活,生活習慣を聞いても改善するべきところが見つからず。結局支援は、「1日136キロカロリー減らすこと」って言われた。身長173ｃｍだからかなこの数字。「で、なにすればいいの？」って聞くと「いましている散歩をもう少し距離をのばしてみましょう」だって。？？？これって本当に支援なの？メジャーを差し上げますので計ってくださいお腹周りを定期的に。6ヶ月したら成功したかどうか電話しますね。と言われてもなぁ。
確かに、腹回りは85cmだからメタボ予備軍ではあるけど。現状維持だけでも立派と思うんだけど//と思いながら帰って来た。本当は,今から66キロに体重を落とすのがきついんですよ。筋肉つけなきゃならないから。膝を痛めるのも嫌だし腰を痛めるのも嫌だし悩めるアラウンド60ですね。寝て考えよう