こないだの秩父キャンプで首を寝違えてからどうにもイマイチな肩回り
どうも右肩から頭のてっぺんまで一本芯が通ったみたいになって
右手が疲れてくると頭痛までしてきてどうにもしんどい
慢性的な運動不足もたたってるんで復旧工事が済んで一年ぶりに再開したプールへ行ってくることに
いつものようにのんびり平泳ぎ
つっても一年ぶりだけどw
25m最初の4本目くらいで右肩周りが痛くなってきて
程なく左も15本くらい過ぎたあたりで痛みは消えてだるくなる
鈍りまくってるなぁ
とか思いつつ無心で泳いでいるとだんだん腕の状態は気にならなくなってくる
肩回りを大きく動かすことと体全体を伸ばすことを意識して泳いでいると
今度は右の腰あたりが痛くなってきた
そんな感じで体全体が鈍りきってるのを確認しつつノルマの50本+ちょいをこなして終了
週一くらいいけるとすこしはマシになるかね
んで、終わったあとは隣の駐車場で
B級グルメ祭りみたいなのをやってたんで寄り道
なんか
お囃子もやってた
まずは
無料のわたあめに群がり
うなちまき
とか言うのを食ってみたり
あきらかに
ビール無いと食えないものが売ってたりw
姫様は
肉を
所望
若は
うどん
おいらは
カレーを
食ったりしてそれなりに楽しみましたとさ
そんなおっさんの平穏な一日
どうも右肩から頭のてっぺんまで一本芯が通ったみたいになって
右手が疲れてくると頭痛までしてきてどうにもしんどい
慢性的な運動不足もたたってるんで復旧工事が済んで一年ぶりに再開したプールへ行ってくることに
いつものようにのんびり平泳ぎ
つっても一年ぶりだけどw
25m最初の4本目くらいで右肩周りが痛くなってきて
程なく左も15本くらい過ぎたあたりで痛みは消えてだるくなる
鈍りまくってるなぁ
とか思いつつ無心で泳いでいるとだんだん腕の状態は気にならなくなってくる
肩回りを大きく動かすことと体全体を伸ばすことを意識して泳いでいると
今度は右の腰あたりが痛くなってきた
そんな感じで体全体が鈍りきってるのを確認しつつノルマの50本+ちょいをこなして終了
週一くらいいけるとすこしはマシになるかね
んで、終わったあとは隣の駐車場で
B級グルメ祭りみたいなのをやってたんで寄り道
なんか
お囃子もやってた
まずは
無料のわたあめに群がり
うなちまき
とか言うのを食ってみたり
あきらかに
ビール無いと食えないものが売ってたりw
姫様は
肉を
所望
若は
うどん
おいらは
カレーを
食ったりしてそれなりに楽しみましたとさ
そんなおっさんの平穏な一日