有言は実行されるのか？

さてさて、ここ数年目に見えて衰え始めたよしなし

去年の夏ごろから慢性の肩こりが治まらず
右肩は上がらなくなってきたり

毎年恒例になりつつある年末年始の増量大会により
おなかさんは年々大きくなっていってございます

数年前に比べて上半身が運動不足でお肉が付いてきたご様子で
ボディバランスが崩れだしてる感じ

さて、そんな感じなんでちょいと体を動かして
上半身の運動機能を回復させようかと画策

取り合えず分かりく数値目標を設定することに

現在の計測値は
重さ

70.2Kg

油率

21.7%

円周

86cm

こいつを取りあえず
重さ：67~68kg
油率：18~19%
円周：78~79cm
程度を目標値にしてちょいと体を動かしてみようかと

まぁ、体を動かすっていっても
ちょいとエアロ漕いだり、筋肉トレしたりプールに行く程度
毎度のことだがダイエットより動く体が目的なんで食事制限は無し

さて目的は達成されるんだろうか？（笑）

そんなおっさんの平穏な一日