一応、毎日エアロバイクをこなしていますが
その後、毎日こんな感じの食事だったりします。
キントレ後のタンパク質摂取は筋肉増強に必須だったりしますが、
これは取りすぎだよなぁ
さぁて、動ける体になるのかなぁ
そんなおっさんの平穏な一日
その後、毎日こんな感じの食事だったりします。
キントレ後のタンパク質摂取は筋肉増強に必須だったりしますが、
これは取りすぎだよなぁ
さぁて、動ける体になるのかなぁ
そんなおっさんの平穏な一日
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