動く体を目指す。

先日の試合での動きがあまりにも不甲斐なかったので
ちと鍛え直すことにしました。

とはいってもそんなに大げさなことではなく
エアロバイクに乗って少し体を引き締めるだけです。
日ごろから体を動かし、動ける体を作ることが目的です。

実は今年に入ってからだいぶ重くなっていたりします。
おいら的には別に太っていても良いのですけども
それは動けることが前提です。
目的はいわゆるダイエット的なものではなく動ける体作り
体重を落とすだけなら飯を抜いて何もしないでいれば勝手に落ちますがそれでは意味がない

本日はとりあえずエアロバイク45分＋腹筋＋腕立てと一通りのノルマをこなしました。

さて、これが成功するかどうかは時間が取れるかどうかなのですが
次の試合までに動けるようになるかなぁ

そんなおっさんの平穏な一日