筋肉痛・持続。

まだ筋肉痛が残っていて本調子じゃないです。

今日は雨なので、どちらにしろ無理ですが
ジョギング出来ないのは辛いです。

今の仕事は生活リズムがバラバラで止めていたんですが
今週から四か月振りにジョギングを再開しました、
記録的には、前回の始めた時よりは早く、終盤よりは遅いぐらいだったので
終盤時の体力に戻すのにそんなにかからないかなと思います。

冬のジョギングは、走っているときは汗も掻かずに丁度良いですが
家に帰ってから、どばっと汗が出るのでびっくりしました。