夜型。

一週間あかずに夜勤二回がきついです。

昼寝たら夜寝れない、寝たいのに寝れない、さらに遊ぶ予定が続くと、さらに寝れない。

ここ数か月スパンで見ても同じような日々を過ごしている気がして、
大体この流れの最後に帰結のは風邪で寝込むです。

体が強制的に動けなくして体を休めさせるという自意識が働かない部分で休みを取ります。

もうこの流れがわかったので今度は寝込まないようにセーブしようと思います。