検査結果。

職場の健康診断で糖尿値に異常数値が出て、再検査の要請が出たので、
近くの内科に行って血液検査をしてもらったのが以前の話でその結果が出たので行ってきました。

その結果、二ヶ月おきに通院することになりました。

数値はやはり糖が高めで、他にも中性脂肪なども高かったです、これは以前から言われていましたが。

ただインスリンが正常に出ているので重度の糖尿病になる事はまだないみたいですが、
今は境界域というラインらしくて、投薬等はありませんが、生活改善が必要という事でした。

体質などによる異常数値ではないので健康体になれば改善できる範疇という話だったので、

要は痩せましょうという話でした。

食生活もなるべくカロリー摂取を平坦にと言われましたが、
この仕事上食べる時間がまばらなのでそこは難しい、なので前より意識的に野菜を採るようにして、後は運動、
丁度暖かくなってきたのでまたサイクリングをしようかと思います。

まだ大丈夫な範疇で痩せれば大丈夫ということで、身体も引き締まるし、
今の生活リズム上、追い込まれなければ運動しようと思わないので良い機会と取って頑張ります。