良い汗。

ジョギング三日目。

三日目にして体力の向上を実感！

初日と同じ時間で400ｍ多く走れました。

実際、走ってるとき体が軽くて走りやすかったですが、
体力が尽きる前に足が悲鳴を上げるようになりました。

ヒラメ筋からすねの一周りが、
ちょうどダンベル上げをしていて
力が入らなくなってくるような感覚になる。

これは足の筋トレをしなければいけないかもしれない。

汗かいた後の、

水と冷水シャワーが異常にきもちいい。

カイジ風に言うなら、悪魔的にきもちいい。

話は少し変わって、

携帯の話。

去年の暮れに、携帯を紛失して急きょ買った携帯は、
ものすごく使いづらくて、

カメラは写真が撮れるだけで、
ズームないライトないだし。

メモ帳は１０件しか保存できないし、

メールのショートカット機能使えないし、

最近まで良いところないなと思ってたんです。

それが、

この携帯には高性能な万歩計の機能がついてまして、
最近トレーニングを始めて、
つかってみると、
すごく便利。

距離・歩数・有酸素運動歩数・時間・力強さ

が、細かく表示されデータも残せて
グラフも出してくれる。

多分この携帯の真髄はコレなんだろうと
納得した。