体調大失速

10月の終わりに心身の休養に1週間自転車に触れなかったところから始まったこの負のサイクル。
乗らない→リズム狂う＆季節の変わり目で気温低下→体調崩す→乗れない→頑張って復帰・・・で頑張れず→さらに調子悪化→そしてまた体調悪化

とはいえ乗らないとどんどんただのひ弱な人になってしまうので、今日はMTBで出動。
脚は意外に動くけど、冷気が喉に入ると咳き込みます。
まぁ乗れるだけ調子は向上中です。
あとは就寝中に咳して上半身が疲れているのか、MTBの幅広ハンドルでのダンシングがきつかったこと。
体重乗せても支えられていないので速度に乗せられませんね。
明日はロードで行こうかな。


本日の走行距離：24km　

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