階段昇降

職場のオフィスはビルの7F

通常1Fとの行き来はエレベーターだけど、結構待つのが面倒だし、乗ったら乗った出途中で昇降するメンバーによっては7Fまでの間を各階停止状態。
なので気分と体調にもよるけど階段を使用する。
1F移動するごとに18段。7Fで単純計算126段。

そうせ階段使うならスピードに挑戦・・・エレベーターより先に移動したいので時々タイムを計測している。
下りは1段ずつ下って最高タイムは25秒。
上りは1段飛ばしで上がって最高タイムは24秒。

これならエレベーターのボタンを押して、箱が来るのを待って、途中の階で何度か停まるパターンよりもかなり早いはず。

副産物としては姿勢保持による体幹部の筋トレ効果、上りは特に心配機能強化・・・エレベーターを待つイライラ回避かな。


ただ人気blogランキングアップのためだけに