西神ニュータウン4周回

今日は西神中央駅前に用事があるkinaにロードバイクと一緒に同乗した。
そして西神ニュータウン周回練習開始。
時間制限はkinaの用事が終わるまで。



まずは1周目、ウォーミングアップにコースを思い出しながらサイクリング。
信号が多いなぁと思った。

2周目、少しペースを上げつつも信号の数を数えながらサイクリング。
約13kmの間に18個の信号があった。
まぁ実際に赤信号で停止するのは3分の1程度だとは思うけど。

3周目、いよいよ追い込んでの走行。
最後が緩やかな長い長い上り坂だったのできつかった。


4周目、お呼びがかかったので最後に1周回ダウンして終了。

昨日MTBで転んだ影響で全身が痛いけど、3周目だけはそれを忘れることができた。

そして練習後はここがおすすめ。

甘いお菓子がアウトレット価格で買えます。

本日の走行距離:51km

ただ 人気blogランキング アップのためだけに