腰痛を解消するために昨晩徹底的に腰痛解消ストレッチをしたのが良かったのか悪かったのか、今朝はベッドから起き上がるのも辛いほどの腰痛。
のどの痛みもなかなか解消されず、首も痛いしあちこち調子が悪い。
天候が不安定で晴れたから思ったら豪雨になったりアラレが落ちてきたりする今日の天候。
昼前から思いつきで2台のマシン間でクランクをチェーンリングごと交換作業スタート。
BBを外すにも腰痛が辛い。
昼 . . . 本文を読む
MTB・シクロクロス・ロードと年中スポーツサイクルを楽しんでいます。
自動車はALFA147です。
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