琵琶湖一周筋肉痛な告白

実は琵琶湖一周で筋肉痛になりました。 僕は普段レースやオフロードを激しく下ったとき以外、ごく普通に自転車に乗って筋肉痛になることは無いと公言しています。 しかし、いかにサイクリングペースとはいえ、10時間も乗車姿勢を保持したことから次の箇所に筋肉痛は発生しました。 腹筋・大胸筋・上腕筋 ちなみにもう一つ、帰宅後SPDペダルのバネの調整を弱めました。 僕はペダリング効率が良い気がして、かなりガッチガ . . . 本文を読む