躰道シーラカンスの整体体操 No.159

シリル君とレチシアさんの結婚披露に駆けつけ祝った、フランス躰協の高段者や少年会員とご父兄。日本からも躰道関係者が数名出席した。
29日（火）午前は、海外の指導から帰国して、次週から始められた、志木市立いろは遊学館主催の 7度目の講座。
60歳からのヘルスアップ体操、今日は 3回目、暑さにも負けず皆さん参加して下さる。
今回の講座には聴覚障害の方も参加、手話通訳士も一緒で、楽しそうに運動して下さる。
ボードで説明するので正確に伝えられているようだ、からだの要でもある腰部の整体体操、次回 8月 5日は股関節亜脱臼の予定。

3０日午後は、所沢市並木公民館健康体操サークルの指導、股関節亜脱臼の歪みと整体体操。最後の歪みの有無の確認では、歪みの有る方も 2~ 3人、整骨を施し整える。
暑さのやわらぐ夕方のグランド、久し振りに素足での稽古、心身が生気を取り戻す。
3ヶ月余りの骨盤、股関節の整体体操後、柔軟性を確認の為の捻体半月当、玄制流空手では円踵蹴り。
いつもなら公相君の型で終るが、今日は四方構えに旋体肘頭当てと手刀打ちを合わせての稽古。
土は足底の抵抗が少なく、旋体技が楽に出来る、地面の小石は足裏に心地よい、玄制流時代の若い時、神社仏閣の境内での稽古を思い出し、体の動きが自然に加速する。

躰道シーラカンスの整体体操 No.158

7月 26日（土）朝 1時間のウオーキング、40年になろうか？軽い挨拶だが、いろんな方々にお会いする事ができました。
久し振り会ったに方に少し痩せましたかと言われ、例年だと 7月は少々太りぎみだが、6月後半フィンランドから来日したカッリ君との稽古後、フランスとヘルシンキの海外での、二週間の稽古も続き、成果が出ているものと納得。身体が軽く感じる体重計に乗ってみよう。

何時もの事ですがウオーキングは、軸足で大地を踏み締め、片脚は腰内弦から足を出し歩幅を伸ばす。
道のいい所では、後ろ歩き退足（運足）のための筋力づくり 15分程取り入れる。運足ハ法は、日常生活の中で実践し、日常の中でも交足や加足等に変化できるよう心掛ける。

午後 5~ 7時の狭山道場躰道の稽古には、気温 37度の猛暑にもかかわらず、皆さん参加して下さる。7年前休会していた会員さんも、見学から準備体操に加わり、股関節亜脱臼の整体体操からストレッチ。
この暑さで各関節の筋肉が弛緩し、ストレッチに整体体操を加え、肩内弦の可動範囲も広く出来る絶好の機会。夏ばて解消の経絡（ツボ）体操に繋げる。

実技は腰内弦からの海老蹴り数回繰り返し、腹部内弦が意識できたところで、体軸を反転して連動した卍蹴りのトレーニング。道場内は空調完備 25度に保たれ体が良く動くが水分補給。
最後は初心者と色帯に分かれ帆立構えと旋体、色帯、黒帯は天制の法形とそれぞれ自主トレ。

帰り掛け一階の喫茶店でコーヒーを一杯頂き、フランス、フィンランド躰道の話しに花が咲く。何といい人生 77歳まで現役で躰道が出来ることに感謝しながら帰宅。

躰道シーラカンスの整体体操 No.157

7月 19日（土）稽古後、防衛医科大学躰道部真崎監督 アメリカへ出立の壮行会を兼ね、狭山道場 46年目の暑気払い。
毎年の事だが良く続けられてきた。継続は力なりと言われるように、其れなりの集結力があるようだ。
フランスアンジェ市の「うなぎ」も美味でしたが、今日の「うなぎ」も、又、うまい。皆さんの明日の元気に繋がるよう祈ってます。
埼玉県西部地区は夕方から雨、いい暑気払いになった。
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24日（水）久し振りの早朝ウオーキング、今日の講義に備える。女性に多い股関節亜脱臼の整体体操からストレッチ。
今日の埼玉県は、気温の予測 35度水分補給に注意しましよう。
エーロ君からのコメント
気遣い有難うございます、ヘルシンキの涼しさを思い出しております。これからの埼玉県は暑く 2ヶ月間は続きます。運動不足にならないよう注意です。

フランス、レチシアさん、誕生日お目出度うございます。
タマラちゃんお元気ですか、フランスでは大変お世話になりました。モン・サン=ミッシェルでの写真です。
昨日の所沢市武道館躰道健康体操サークルは、股関節の内旋、外旋と内転外転のためのストレッチ。
夏場は体幹や各部の筋肉が弛緩し、関節の可動範囲を広げることに適しています。
又この形は経絡（膀胱経）を刺激し男性女性のホルモンバランスが整えられ元気が出ます、無理のない運動をお勧めします。

躰道シーラカンスの整体体操 No.156

14日（月）海外旅行の時差ボケも解消し、朝の緑茶も本来の香りと味に感じる。歳の為か回復するのに 5日間かかった。
午前の愛宕会館健康体操サークルは、今日から股関節亜脱臼の歪みと整体体操、亜脱臼は女性に多く、めまい、頭痛、肩こりの症状が出る。各教室の会員の皆さんには、二週間程迷惑を掛けました。
フランス躰道協会指導者シリル君、レチシアさんの結婚式に出席。

フランスアンジェ市、大勢の出席者が見守る中、市長と二名の立会人のもとに結婚式が執り行われた後、古城を借り切っての二日に渡る結婚披露宴。
一日目は昼から夜明け前まで、二日目は昼から夕方まで、二人の人脈の広さを物語るような出席者、200名程の方々が祝いに駆けつけた。
Sloly but steady 晴やかな結婚式に御招き頂き有難うございました。

2日~ 8日のフィンランド滞在中は、エーロ君、カッリ君、ラウラさんに大変お世話なりました。体軸体幹の稽古や躰道、玄制流、健康体操が出来て満足しております。

7月 9日の朝、無事に成田空港に到着しました。
ヘルシンキから帰国後、早速 11日は、午前のサークルと午後の所沢武道館躰道健康体操サークルの指導でした。
所沢武道館のサークルでは、お土産に頂いたチョコレートを、体操の休憩時間に皆さんで頂く。会員の皆さん、喜んでおりました。
帰国後、温度差 10度。時差ボケと重なり、頭の回転が少々低下、朝から堅めのモツ煮を噛む。

17日（木）躰道が躰道らしい動きを駆使するには、体幹体軸と腰内弦、各内弦等を認識し一挙一動の緩急強弱の動きに備えなければいけない。

玄制流の発祥地は、静岡県伊東市、65年前は海岸の岩場では、良く伊勢海老やサザエが採れ、海老蹴りはのそ動きから生まれたものです。フランスでも大きな海老が採れます、海老の動きを観察すれば、正確な海老蹴りの基本は理解できます。モン・サン=ミッシェルのシーフードレストランで食した、大きな海老、カニ、貝は美味でした。
海老蹴りに活かし、久し振りに入間市武道館での一人稽古、蹴りの引き足は、すばやく腹内弦で引き寄せ、次の技に備える。

午後の所沢市椿峰コミニティー健康体操サークルは、股関節亜脱臼の歪みと整体体操。

躰道シーラカンスの整体操 No.155 ヘルシンキ 三才の型

3日の稽古はヘルシンキ大学武道場での朝からの稽古、

フィンランドのヤリ先生も参加。翌朝4日も早くからの稽古、

5日のフィンランド躰協合同稽古に備える、

エーロ君の通訳力が頼り。

5日 8時 30分ホテルを出発、

車には、エーロ君、カッリ君、ラウラさん 4人で参加、

esbooのホテルから 30分余り、車で移動した閑静な所の道場。

紹介で挨拶、フィンランド躰道の皆さんと一緒に稽古が出来

とっても楽しいです。

ゆっくり着実に継続すれば、正しい基本技が会得できます。

基本こそが躰道の奥義と考えておりますの挨拶から

基本技を習得するための、体軸体幹実感トレーニング 2時間。

 

午後は、希望者 1/3の20名の方に腰内弦の整体体操、

躰道を継続するための身体の調整法を指導 2時間。

最後は、地方紙の取材に応じて話す、躰道の目的は、

護身であり健康体力の保持と生命の大切さを

実感することであるとまとめる。

夕食は、6段教士エリサさんの所で戴きいろんな話をする。

エーロ君、カッリ君も一緒で通訳して頂き助かる。

股関節亜脱臼整体体操のDVDを差し上げ帰途につく。

 

人は本能的に自分のルーツというものを大切にしており、

自分のルーツがしっかりしているかどうかが、その人間の

本質的な自信と密接に 関係してくると言われます。

人生で壁に突き当たる時、又、躰道で技に突き当たった時など

玄制流空手道の基本型等一ツでも、習得して置くことが肝要と考える。

来年で 60年の武道人生 76歳の私ですが、参考になれば幸いです。

 

6日（日）今回、初めての海外、玄制流空手道三才の型と分解、

正拳の引きは相手を投げ飛ばす程の威力持つ前腕の捻りと

正中線を流しての受け五態、正確に説明できれば、

体軸に繋がり、より躰道の理解度が増すと考えております。
ヘルシンキ大学武道場 25名の参加、

正拳の引き方、突き方の手の回転や捻り位置、

上段受け、下段払い、中段受け外内、取り手受けの五態、

中段受けでは二人組みで行ない、受けの技の感覚を味合い、

自信をつけて頂く。

最後は型を一つ一つを分解して説明して行ない、

参加者の真剣さに 3時間は短かく感じる。

終了後、30分余りの質問、躰道のルーツ玄制流空手道から、

真の躰道の技や目的をくみとって頂けたと思う。

躰道シーラカンスの整体体操 No.154

7月 1日フランスアンジェの今晩 8時からの稽古に備え、アンジェ市のロワール川とメイン川の合流点のレストランで、結婚式をおえた後の シリル君とフランスの「うなぎ」を食べる。脂がのり美味い、いける。

二回目の稽古も市営の道場、柔軟体操から体軸体幹の認識と実感のトレーニング、一度の稽古では理解に苦しむかもしれません、通訳している方の理解度が必要になります。

一回目の稽古は 27日 6時~ 8時 30分、玄制流空手道、8時間掛けて参加した下さった 6段の先生もいました。手の経絡体操に時間を掛け、手技の操法と三才の型、正中線の認識と躱し方等を行なった。
型も分解等の理解度が低く感じる。6段の歐先生は経絡体操に興味深く、手の経絡DVDを差し上げる。
2日 7時 30分おはようございます。フランスアンジェは、涼し過ぎる朝を迎えております。屋上からの風景です。写真をFacebookに投稿。

家内にメール
午後 6時 30分ヘルシンキ空港へ到着、エーロ君、カッリ君、ラウラさんに迎えられ、車で 30分、海辺のホテルに着きました。エーロ君達、気を使ってくれる。
4人で海辺を散歩、今、ホテルに帰って来たところです。
明日 10時から稽古に入ります。
ヘルシンキ、espooのRadissonホテルと前は私の好きな海辺です。
4時間 30分余りの稽古を終え、オフィス街の一角で遅めの昼食。
明日の合同稽古に備える。参加者 50名とのこと、健康体操と躰道を希望してます。

躰道シーラカンスの整体体操153

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6月 26日フランス躰協会員、シリル君とレチシアさんの結婚式に出席し祝って来ます。二人は、埼玉県で稽古し県代表選手として全日本大会にも参加した強者です。

今後の世界躰道を担う若者達に期待。羽田空港 3F出発ロビー jL 45 バリ 、10時 35分。

 

夜とは違う活気を見せるバリ駅前を散歩。

27日の午前は、バリ市内を観光、エッヘェルト塔や凱旋門。アンジェ市には午後 5時頃到着、レチシアさんの実家にお世話なる。6時からは道場で 2時間余りの稽古、身体を整える。

 

28日（土）アンジェ市役所内で、市長立ち合いで結婚式が始まるり、披露宴は車で 40分走った古城がバーテイ会場、大勢の方々が出席、シリル君レチシヤさんの人柄の広を感じる、翌朝の 4時まで永遠と続けられた。

 

私は 11時に引き上げ、睡眠につき二日目のバーティーに備える。二日目も同じ古城を借りきってのバーテイー11時~ 7時、皆さん男女とも体力があり、西洋と東洋の体力差を感じる。

結婚披露の翌日、Mont Michelへ観光、美味いカニと海老をいただく。

 

シリル君、レチシヤさん、ご結婚おめでとう、日本では結婚とは、天と地の抱き合わせの形と言われております。嵐も有り、災難も有りますが、夫婦は互いに助け合い理解し合い、永遠の幸福があらんことを心より、お祈り致します。

 躰道 8段範士 谷 鐡太郎