12月 6日（土）狭山道場は稽古後、遅くなりましたがエーロ君の歓迎会を兼ね、早めの忘年会で一年を締めくくる。稽古が出来た事に感謝し、会員の皆さんで祝う。
私も風邪で 3日前より 38度近い熱、山田クリニックで診察、インフルエンザの症状でなく、ただのかぜとの事、薬を処方してもらい熱を下げ、アルコールなしの忘年会、私だけが稽古しないで参加になった。
これから年の暮れにかけ、慌ただしさが増して来ます、又、寒さも厳しくなって来ますが、良い年を迎えるよう健康には注意したいと思う。
12月、健康体操教室の各サークルは、共に心身のストレスを解消する呼吸整体法で、1年を締めくくる。
11日（木）所沢市椿峰コミニティー会館、健康体操サークル、33年目の忘年会、皆さん一人一人、入会する前と後の効果について感想を話して下さった。
指導者として確信を持てる一時でもあり、年老いても健康に繋がる実技を創作して行かなければならない。
3時からは、同市の市民武道館躰道健康体操サークルの指導、武道館に暖房が入り、心身のストレスを解消する呼吸整体法、説明と実技。
最後は、横転の応変風靡で転がり、深部体温を上げて帰って頂く、今の時季、日暮れが早い 5時は薄暗い、2時間の稽古を早目に切り上げる。
