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躰道シーラカンスの整体体操

躰道を人生の道連にできるよう、健康体力の保持を願い「谷式健康体操」は、45年前初代祝嶺先生より許可、考案 20年で集大成

躰道シーラカンス 徒然なるままに ( 1 )

2019-03-20 | 躰道
話しは65年ほど前にさかのぼるが、躰道の前身は玄制流空手道、玄制流の基は一撃流空手。
後屈立ちから、体重を乗せパワーアップしての突きや蹴り、しかし、対戦相手は瓦やレンガではない、対等に修練した者であれば、前屈立ちからの突きや蹴りは速い。
1964年第1回東京オリンピックに向け、各スポーツ団体の活動が活発になり、空手界も当時は競技種目に加わわることができなかったが、日本武道してデモストレーションが出来ると期待した。
従って各空手道団体の競技が活発に行われるようになり、各流派の実技が向上し始めた。
我が玄制流空手道でもそれに等しいものであった。
我々、若手の指導者はエビ蹴りや斜上蹴りに加え、体軸で躱し変化して半月当て、旋状蹴り等の円踵蹴りの逆技を考案、運足を加え有利な実戦で他流派を凌ぐことが出来ていた。
それらを総括し第1回東京オリンピックの1年後、1965年躰道創造に至った。
躰道初期から20年あまり注目され続けた埼玉県躰道協会も、17年間、総合優勝なしで現在に至っている。
そろそろ何とかしなきゃいけない⁉️
模倣技では限界がある、相手方はより以上に進歩している。
躰道の本領である創意工夫を発揮しなければならない、基礎は既に出来ている。後は皆さんの理解度に期待したい。
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躰道シーラカンス 体気上丹を整える

2019-03-15 | 整体体操、 躰 道
おはようございます。12日気温2寒い朝ですが、日中は暖かく17寒暖差は15度、体調を崩さない様に注意しましょう。
昨日は確定申告の書類提出も終わり、ほうっとしての一杯のコーヒー
30年度は延数250回の講義を行なうことが出来ました。
2年前の脊柱管骨化症の手術では、車椅子の生活になっても、おかしくない状態から復帰することができたようです。
今日、火曜日の指導予定
午前 945~1145
入間市東公民館健康体操サークル
     午後130~3時、
入間市扇町屋公民館健康体操サークル
内容は体操の中でも1番に注意し神経を使う、頸椎(首)7ッの整体体操に入ります。
                  
頸椎について説明した後、7~8才で休眠状態に入る頸長筋(インナーマッスル)の覚醒。
目覚めさせるには時間を掛け、安全を重視し効率よく整体し、1回の運動法で8割の方が良い状態に復帰する。
「躰道では顎内弦の調整の分野」で、体気九法の一つ体気上丹のトレーニングが出来る。前後左右の相手に対応するには、必要な体気上丹。
復帰後には無理のない筋トレ、整骨、整体が可能で、正しい姿勢の保持が出来、歩幅が大きく正常歩で楽しく歩けます。
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躰道シーラカンス 基礎トレーニング

2019-03-09 | 躰道

基本技を構成する基礎トレーニングにひと肌ぬぎ2時間を掛け説明した。私の得意の分野だ。

先ず、武術として働く脇内弦の箇所と骨格筋を理解しよう。

  

 

むやみやたらに速さ、力など筋肉の収縮に頼る動きは避け、伸長筋による動きを身に付けたい

 

なぜならば、筋肉の収縮時、伸張反射が起き間ができ隙が生じる、又筋肉には乳酸、心身にはストレスとして害を及ぼす可能性が高い。

 

又、伸長筋の動きは筋肉内に存在する筋紡錘をかえし生体反応を活発化、より以上のパワーが発揮でき、運動や術技が楽しみに変わる。

基礎的運動を知らずに基本技を行なう事は、若気の至りで競技が優先し型だけのもので、真の意味での躰技になり得るものではない。

したがって、一つの例では大学卒業と同時に躰道も卒業と思う者も多い、残念でならない、生涯体育(武道)として継続するよう、指導することを望む。

又、継続できても創造力に欠け、地位や名誉欲、権力に走る者が少なくない。躰道の組織は稽古の為と、社会貢献への組織であり、未だ媒体拡充の途にあると考えております。

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