スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン『MELOS-メロス-』より、 自宅で体を鍛える。筋トレ・有酸素運動におすすめのトレーニング器具6選を紹介します。
紹介文です。
ランニングをしたいときに限って、天気が悪くて外で運動できない。ジムに行きたいけれど寒くて外に出たくない。せっかくモチベーションが高まっているのですから、自宅でトレーニングを行ってみてはいかがでしょう。ダンベル、ケトルベル、バランスボールなど、筋トレと有酸素運動が家でもはかどるエクササイズ器具は多くあります。
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