カラダづくりを科学で見直そう 『正しい体幹トレーニング』

withnewsからカラダづくりを科学で見直そう　『正しい体幹トレーニング』を紹介します。


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・「体幹」「コアトレ」の元祖提唱者が解説
・「理論で説明できるのが正しいトレーニング」
・動かしたい筋肉を意識しよう

参考になります。