筋膜リリースとは？ | トリガーポイント
再掲、追補します。
ここから http://www.triggerpoint.jp/about/index2.php
動画で使い方が説明されています。
左から
https://www.youtube.com/watch?v=Z2GBGDIP_E4
https://www.youtube.com/watch?v=OjwMuQFeJ34
https://www.youtube.com/watch?v=1YVUjPEQQT0
ためしてガッテン 筋膜リリース 肩こり解消
https://www.youtube.com/watch?v=KGhl2VUJfOQ
『自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド』著者・竹井仁先生による紹介
https://www.youtube.com/watch?v=taoEKSW0tPo
自宅で身体をほぐす最強ツール「筋膜リリースローラー」おすすめ17選【効果・やり方もご紹介】
【もくじ】
■筋膜リリースローラーとは「筋膜はがし」のエクササイズ器具
－筋膜とは何か？ その働きとは？
■筋膜リリースローラーのやり方
－筋膜リリースをやり過ぎるとどうなる？
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