@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、曇りから晴れ間が見えてきた大阪、調子悪い鼻が少しづつマシになってるけど今日もテキトーに #tkt48
雲多めやけどヒヤッとしてる、あめ?ゆき?降るのか (@ 泉ケ丘駅 (Izumigaoka Sta.)(SB03) in 堺市, 大阪府) swarmapp.com/c/02QIhjNbzsJ
本日のJRは定刻運転ちう (@ JR 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.) in Osaka, 大阪府) swarmapp.com/c/gYiXsjxH0ss
土産買った!! (@ 南海なんば駅 1・2番ホーム in 大阪市, 大阪府) swarmapp.com/c/kltWOyMOc1Y pic.twitter.com/mU6OIQsxyO
病院のはしごちう (@ しまだ耳鼻咽喉科 in 堺市 南区) swarmapp.com/c/2QqLpfuA92T
@pucci1224 @maronbeach 私は計る前に少し軽めの運動(ウォーキング)して直前に何回も深呼吸します、呼吸をゆっくりすると血圧下がりますよ、で今のところ血圧での健康指導は一回もありません、もちろん降圧剤も飲んだ事が無いです(^^♪