昨年の7月のブログでは→高血圧と書きました。
その後血圧計を購入して定期的に測定していたのですが、大きな変化無し。
ここ数ヶ月は収縮期血圧が下がってきて、時たま130mmHgを切る事も。
しかし、あいかわらず拡張期血圧は80mmHg以下になることはありません。
そして、6月から週3日は禁酒日にしてきました。
久々に昼間に会社の血圧計で図ったところ、
収縮期血圧105mmHg、拡張期72mmHg![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
その時は完全に機械が壊れているのだと思いました。
本日帰宅後して夕食後に自宅の血圧計で計ったところ、
収縮期血圧110mmHg、拡張期60mmHg![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
何回計ってもほぼ同じ値が出るので、間違ってないかな。
ちなみに体重は2kgほど減っただけで、大きな変化は無し。
って事は・・・やはり減酒が効果あったのかな。
とりあえず、明日は運動日なので終わった後に再度計ってみようっと。
その後血圧計を購入して定期的に測定していたのですが、大きな変化無し。
ここ数ヶ月は収縮期血圧が下がってきて、時たま130mmHgを切る事も。
しかし、あいかわらず拡張期血圧は80mmHg以下になることはありません。
そして、6月から週3日は禁酒日にしてきました。
久々に昼間に会社の血圧計で図ったところ、
収縮期血圧105mmHg、拡張期72mmHg
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
その時は完全に機械が壊れているのだと思いました。
本日帰宅後して夕食後に自宅の血圧計で計ったところ、
収縮期血圧110mmHg、拡張期60mmHg
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
何回計ってもほぼ同じ値が出るので、間違ってないかな。
ちなみに体重は2kgほど減っただけで、大きな変化は無し。
って事は・・・やはり減酒が効果あったのかな。
とりあえず、明日は運動日なので終わった後に再度計ってみようっと。