左アキレス腱の痛み

先週の土曜日、いつもの「のりのりエアロ」受けた後、左足のアキレス腱に少し痛みが。
しかし、体調が良かったので昼から１０ｋｍほど走りました。
ところが・・・・翌日になるとやはりアキレス腱に痛みが。

今週は色々用事がありつつ、水曜日しか走れそうに無かったので少し控えめに４．７ｋｍほど走ったところ、翌日にアキレス腱に痛みが。

やはり、こうなるとじっくり治さなねば。
と思いつつも本日の「のりのりエアロ」受けてしまいました。(。＿＋)☆＼バキ(｀´)
やはり終わってから痛みが・・・

てな訳で今週末のランニングは中止

どうも以前から痛みが出ている左腰から来ているみたいですが、原因特定できず。
うーーん、歩くのに不具合が無いだけに不気味です。

こりゃー一度病院で見てもらわねば。