内を観て，外を知り，路を選ぶ

　「2014読了」111冊目　★★★
　
　『整体的生活術』（三枝　誠　　ちくま文庫）


　「整体」という言葉からうけるイメージは、気や身体的な動作に関わることだ。
　もちろん、そこへ帰結することになろうが、著者がこの本で強調しているのは、「人間が健康に暮らしていくためにどうしても必要なこと」として挙げた次の三つのことだ。

　●誰とつきあうのか
　●どんな場所に住むのか
　●何を食べるのか

　ともすれば、自己の内面を見つめ直す作業の重要性にとらわれがちだが、それよりも誰（何）と関わっていくかをしっかり押さえることだという。キーワードは

　外経絡（がいけいらく）


　この言葉自体は辞書にはない。著者の造語である。
　「経絡」とは「漢方医学で気血が人体をめぐり流れる経路」のことなので、外経絡とは人間の内部でなく、外部とのかかわりのすべてを指している。
　文中の言葉では、次のように記されている。

　自分と関係を持ち自分を取り囲む秩序を構成している時空間（とそこに存在するもの）。


　となると「生きる」とは、外経絡を知り、選んでいくことにほかならない。
　そのための人間の見方として四つの気の型が記されていて、その点がこの著の前半の中心でもある。

　そこはさておき（と言っても結局つながるのだが）、個人的に「なるほどなあ」「そうそう」と思う記述がいくつかあったので、ピックアップして備忘録としたい。

　感謝という感情は、センスの問題であって、努力の問題ではないと思っています。

　これは実に深いように思う。外経絡の選択においても、自分の内面を大事にしないと無理が生じて、結局はうまく流れない。感謝とはその最たるもののような気がする。自分の感情をしっかり見つめることが、もとになっていく。


　声は、人間が時間をかけて完成させなければいけないもののひとつです。

　言わずもがなのことである。身体をテーマにしている以上、これを抜きにしては語れない。
　一番日常的であり、一番根幹的であること。
　唐突だが、改めて学校教育の責務を自覚する。


　面白い表現がある。
　子どもの頃の「悪い身体記憶」、これには様々な段階があろう、そして誰しもが多かれ少なかれ抱えていることかもしれない。
　その「傷」を癒すための一つの手段として「復讐が一番いい」と著者は書く。
　なんとなく物騒な話にも思えるが、それは目には目を、歯には歯を…というレベルではなく、こういう表現で提案している。

　大事なのは、復讐に市民性を持たせることなんです。

　簡単なことではないが、そういう市民性をつくり上げようとする社会が健全であり、困難な現実に立ち向かうことなのだと思う。