最近の

空き地練習
下の硬い場所での練習はなかなか難しいけど成果は上がってる

オロポ
オロナミンＣドリンクとポカリスエット
大塚食品合体ドリンク
サウナ後や、猛暑の運動後のドリンクに良い！

鼻をケガしたワサオ
かすり傷。
場所が悪くて薬は塗れない。
自然治癒を待つ

バテバテバスケ

昨夜のバスケは暑いし人数少なくて休み無しだし、練習前に腹壊して体調悪いしでバテバテだった。

夜寝てても何回も足がつりかけて目が覚めた。
ケアしたり、ドリンク飲んだり。

寝不足だ。

今夜の柔道もバテそう・・・