練習日記 ７月７日（水）

今夜はイレギュラーバスケ。

いつも水曜しか来ないチームが来るので、日程表を渡すために。

１時間くらいはまた俺１人。
それからそのチームが集まって、
「これじゃ、５×５できないかな？」
と思っていたら、いつものこちらのメンバーもちらほら来て、最終的には全部で１４人になった。
ゲームに入るのがかなり遅くなってしまって、水曜メンバーには迷惑をかけた。

２週間くらい前にシューティングの練習方法を教えてあげる、と言ってくれたはいいけどなかなか早い時間に来れなかったメンバーが、ようやく来てくれて、教えてもらった。
俺は練習は好きだ。
できないことができるようになっていくのが好きだ。
意外と運動神経鈍いんで、なかなか時間かかるけど、必ずできるようになる。と信じてる。
そして、できるようになってくる。それが喜びだ。

俺にとって、スポーツの試合は、練習の成果の「試し合い」
だから、練習しないで試合だけ出るなんてありえない。
やりますよ～、金曜も。

新しい練習で勘が狂ったか、ゲーム中はシュートチャンスは何回もあったのに、１発も決まらなかった。
残念・・・・
金曜こそは。

今夜はまあまあ涼しくて、よかった。
先週金曜とは大違い。
結構動けた。気がする。

やや停滞気味

今日は体重が昨日より４００ｇほど増えていた。
特に食べてないんだけど、飲んだかな。コーラを。

柔道に行こうと思っていたけど、仲間がバスケに行けない、と言う事で、代打で。
ところがいつも着ているサウナスーツを忘れてしまった。
大して汗をかけない。
バスケ後は７５ｋｇ台になったけど、こんなの明日には元に戻る。
７５ｋｇを切る予定だったんだけどな。

７６ｋｇから先が、最初の壁なんだよなぁ。
ここで油断すると、また増え始める。
ここで気を引き締めて、食事制限とトレーニングを続ければ、またやせ始める。
いつものパターンだ。

で、今夜はそうめんを食べてしまったから明日は少し増えるぜ。
ウ○コすればまた落ちるけど。

毎度の事だけど、俺の場合は筋トレもするからなぁ。
プラマイゼロ、って感じ。
もっと厳しい食事制限か、もっと激しい有酸素運動しないと。

さあ！今夜はバイト休みだから「ホタルノヒカリ２」を見て、洗濯して早く寝るゾッ！
ラーメンは食いに行かないゾッ！

天使のわけまえ

見た。

予想通りだ。
ＮＨＫの短期のドラマらしく、展開が早い。
それが飽きさせないし、内容もおもしろい。

ただ・・・・・
テーマが、愛情のこもった料理で人をつなぐ、みたいな物だから、「腹が減る」

スッキリする内容だし、見続けよう。

久しぶりに、「大滝秀治」が出てるのも面白い。

大雨

昨日は寝ようか、と思った頃にかなりの強い雨が降った。
ジョギングのときじゃなくてよかった。
途中であの雨が降ってたら、どこかに避難しないと無理だったもんなぁ。

そういえば、昨日は他にもジョギングしている人と会ったなぁ。
あの時間帯に走っている人って、どういう仕事してるんだろうなぁ、って俺も想像してしまう。

さて、今日も仕事頑張りましょう。

今夜も何とか。

バイトが終わる時間帯に、結構雨が降ったから、今夜はジョギング無理か、と思ったら、なぜか家に帰る頃には雨が止んだ。
ありがとう、神様。

また走ることができました。

今夜はかなり蒸したから、相当汗かいてしまうなぁ、バテるなぁ、と思ったらそうでもなかった。
汗は昨日よりもかかなかった。
疲労もほとんどない。
慣れてしまったのか。
少しハードにしないとだめかな。

もう少し、まとう。

でもこの調子で１週間に１ｋｇ落としていったら、今月中に７０ｋｇになってしまうヨイ。
ナイナイ。

あれ？

あれ？…ひざの…痛みが…遅れて…来るぞ…？

負担のないように走ってるつもりなんだけどなあ…
今日は結構痛い…

でも今夜も走るけど。

明日は75kg切って、なんか食いてぇ～

もう、こうなると何でもいいから食いてぇ～

予想通り？

今日夕方の体重は76.0kgだった。

昼間、なんか体重減ってない感じがする、と思ったらドンピシャだったなぁ。
特に多く食べたわけでもないけど。

ジョギングと明日の練習で頑張ろう。
大会近いしな。

今夜から始まるドラマ「天使のわけまえ」は見たい系だな。予約。

さ、今日も思い切りふらついてやがるぜ♪
バイトだ。

あしたもがんばる。

雨は一時的にすごく降ったけど、その後はたいした降りにならなくて、よかった。

今日はバイトの相棒が２時間半も遅れてきたので、稼ぎがいつもの半分だ。
いいことなし。

今日もジョギングできた。
夕方の体重は７６ｋｇだったから、明日は７５ｋｇ台に突入できるかな。
がんばろう。

明け方は涼しいよぉ～

この前やってた「涙のつぼ」（泣けるつぼ、だったかな）とかいう番組はがっかり。
泣けるかな、と思って録っておいたのに。

唯一、泣けるのは、「いつでも会える」の話だけ。
この本は俺も買って読んだからなぁ。
「きみのためにできること」も泣けたぜぇ。

泣けるＣＭってのもやってたけど、それなら俺もあるぜ。
「きたろー」（キタローだっけ）が父親役のＣＭ
「うまいか？」のセリフ。
娘の語り。
泣けるよぉ～

でも、あのチャーハンはきっとベチャベチャだ。
それでも、美味いんだろうなぁ。

製薬会社のＣＭで、入院中の母親に、小学生の息子が花を買って行きたいんだけど、金がないから、絵を描いて持っていくやつ。
泣けるねぇ。

久しぶりに、横浜行ってこようかなぁ。

さらに

昨日より400g落ちてるぜ。
やっぱり運動不足だったんだ。

それとも食い過ぎだった？
とにかく方向性は間違ってない。
続けよう。

大きくなりました＆お得だったので。

昨日、犬の散歩をしながら撮影。
だから後姿しかないけどもう親よりも大きい。


３匹に引っ張られれば、足腰のトレーニングにもってこいだ。


お米も大きくなりました。いや、お米は大きくなってないけど、稲の苗が・・・・

昨日買い物に行った時、いつものコーラを買おうとしたらこれがあったので。


２リッターだ。
コーラも大きくなりました。
１５８円　かなりお得！
ただ、冷蔵庫のドアポケに入らない・・・・