？？？

今日は体重落ちてると思ったんだけどなぁ…

73.4kg…

筋トレの効果も「出ちゃってる」なぁ。
間違いなく腕が太くなってる。

マ、これは最初からわかってたことだから仕方ない。
さ、柔道行ってこよ。

金鷲旗

高校柔道夏の大会第１弾「金鷲旗高校柔道大会」を見た。

オープン参加の全国大会だから、参加校は３００校を超える超大会。

以前は３日間の大会だったけど、今はどうなのかな？

今年は春の全国高校柔道大会に続いて、東京の国士舘高校が優勝。
２人残し、しかもジュニアの強化選手を残しての優勝だから強いなぁ。

今夜の練習、気合が入っちゃうかな。

でも、練習に行く体力、残ってるかなぁ。

なかなか厳しい・・・

昨夜の定時軽量では７３．４ｋｇ。

まだ落ちると思うんだけどなぁ。
これ以上の食事制限は、体重が落ちた後の事を考えれば、あまりやりたくない。
運動で落とすしかない。

でも、今以上運動しないと。
これも、体重が落ちたあとも続けるとなると、かなり厳しいなぁ。

とりあえず、今夜は柔道がある。
そこでガンガンできれば、７２ｋｇ台か、うまくいけば、以下に落とせそうだ。
そこから何ｋｇ増えていくかが問題だなぁ。

さ、もう寝ないと。

今日のバイトじゃ、はじめから眠かったから。
忙しかったし・・・・・・

初めてのお休み

今日はさすがに疲れがたまりすぎていたので、ジョギングはお休み。
減量始めて以来、バスケも柔道もジョギングもしないのは初めてだ。

バイトも早仕舞いしたからいつもよりも早く眠れる。
しっかり休んで、明日からまたがんがんばろう。

トレーニングはしたけど。

口内炎が痛い。
チョコラＢＢ飲まないとダメかな？

さ、Ｆ１とドラマ見て寝よう。

助かった～

今夜のバイトは、早上がり。

たぶん暇だろうし昨日の疲れもある。
チョウドイイ！

ラーメン行きたいけどなぁ…
ガマン！
少しでも体重落としてから！

増えてる…

73.4kgもあった。

疲れてるんだよぉ～

今夜は大雨だよ～

さ、バイト行くか。

６時過ぎ・・・

のちのち

今日のバイトは予定通り、最初から忙しかった。
更に、ずっと休憩もなく、最後の仕事は長距離２本。
しかも時間超過。

帰ってきたのは５時半。
それからジョギング始めたけど、眠いのと疲れてるのでショートコースの半分で帰ってきた。

すでに６時半。

早く寝ないと、明日の仕事とバイトに影響出そう。

がんばったのに…

定時計量は73.2kgだった…73.0kg切らないなぁ。

水分摂りすぎだな。
でも摂らなきゃ死ぬしな。
体脂肪率もまだ二桁。
取り戻せ！シングルファット！
マ、別にいいんだけどね…

マサオ君

ちょっと

やっぱり今日は釣りには向いている日だった。
でも、予定通り、仕事場の周りの草刈を。

手で刈るには時間もかかるし、疲れるので、マサオ君に頼んだ。

電動草刈機だ。

昼までゆっくり寝て、いざ始めようか、と外に出てみたら、たまたま近所の人が草刈をしたらしい跡が。
ただ、その人は自分の場所付近だけをしたので我が家の周囲は刈られていない。
しかも、俺が刈ろうとしていた場所を車で移動したらしく、草がほとんど倒れている。
これでは刈りにくい！
余計なことをしてくれたぜっ！

とりあえず、まずは歩行すら困難な状態にあった西側から刈る事に。



道の部分だけを刈った。
壁のツタは、暑さよけの為にも残しておいた。
犬の「白いの」が葉っぱを食べるので、一部分は残した。

大して変わってないように見えるけど、この付近の住人からしたら「オオッ！」と驚くくらいきれいになってるんだよ。

ここまでの作業でかなりばててきた。
釣りに適している日和とはいえ、暑いのは暑い。
水分を補給して一休み。

続いて、犬小屋の周囲を。




偶然にも、刈る前と後の画像で、犬のいる場所がほとんど同じになった！

ホントは、グリーンカーテンとしてツタを仕事場の壁一面や、犬小屋の周囲にはりめぐらせたいけど、葉っぱにはダニがいる。
これが犬に着いて悪さをするのでできるだけ草は刈ってしまいたい。

犬小屋がボロッちいのも仕方ない。
いつか一気に新築してやるからな。

疲れた・・・・

さあ、これで体重かなり減ったろう！
昼飯も食ってないし！

バイトに備えてゆっくりしよう。
仕事のデータ整理する気力が失せた。

釣り中止・・・

明日（すでに今日）は釣りにはちょうど良さそうな天気なんだよなぁ。
晴れてるけど、雲も少し出てる。
朝のうちなら、それほど暑くもなく、魚も出てきそうだ。

でも、明日（すでに今日）は仕事場の周りの草刈をしないと。
マングローブが生えてきそうな雰囲気だ。

犬の毛も取ってあげないと。
犬小屋の掃除も。

仕事場の片付けも。

日曜でも、休んでる暇がないじゃないか！
夜はバイトだし！
しかも、明日は一番に知り合いの依頼の予約があるから、事務所に着いた途端にあわただしいぞ。

ゆっくり休みたい～
性格上、それは無理～
倒れるまで働きゃいいんだろ！？
やってやりますとも！

来月ホワイトハウスに行くために働きますよ！

今日はショートコースを走った。