一気に

８２．０Ｋｇ。
タニタの体重計では一瞬８１．９を指したけど８２．０に落ち着いた。

予想以上のハイペース。
見た目はそれほど変わってないけど。

たまに会う知り合いには「痩せた？」と言われるけど。

また日曜には肉＆ご飯食べるから増える。
その一週間後にはまた１ｋｇ落ちるぞ。

茹でるより焼く

ゆで卵より焼いたほうが早いということにやっと気づいた。

塩をたっぷりかけて塩分補給。

このあとは筋トレしっかりやってタンパク質を全身に行き渡らせるぞ！

しくじる

昨夜もマイナス２５℃の倉庫だったけど、なんと防寒用のパーカーと厚手の靴下を忘れた！

まあ、なんとか耐えられるか、と思ったら会社から支給される防寒着の前ファスナーが閉まらない！
みんなボロボロの防寒着をその日ごとに乾燥室から持っていくので倉庫に入って着てみるまでわからない。

よりによってこんな時に！

ピッキング作業だから動き回って体温下げないようにするっきゃない！

その作戦は功を奏して体温低下は防げた。

休憩のときにちゃんとしたやつと交換した。

夜中の０時を回る頃に一段と冷えてくる。

パーカー無いだけでもかなり違う。

今日は定時で上がろう。
そう心に決めた５６歳独身男子だった。
今夜こそ忘れ物しないぞ！