お休み

今日はバーベルスクワットだけはお休み。
肩の痛みもあるしすこ～しだけ疲れてる。

ちょっとだけ休養だ。

週末からはまた秋の大会(ソフト&柔道)めざして特訓だ！

試合翌日の

今朝は肩が痛む。
ほとんど筋肉痛だけど。
それほど投げてないんだけどなぁ・・・・

昨夜はバンテリンを塗ったので足もつらなかった。

今日はしっかり肩をケアしよう。
バンテリンと、ロキソニンシップ！

今週は水曜のソフトはないから、土曜日曜の練習までにしっかり治そう。

マルモ

ブログもあげられないほど眠かったのに、録画したマルモのおきて最終回を見てしまった…

予想通りの内容だったけど泣いてしまったぁ。

でも来週から見れないのか。
つまらない。
次のドラマにもちょっとだけ出るみたいだ。
次のドラマは見ないけど。