睡眠1時間半で筑波山に行ってきた。
今回は仲間も参加して楽しく登山。
頂上で握り飯など食べたりして。
衝撃は下山する時に起きた。
途中で一休みしてさあ、降りよう!
としたら
「グキッ!!」
やっちまった…
右足を着いた瞬間に思い切りひねってしまった!
同時に、近くにいた子供に倒れかかってしまうし。
なんとか痛みをこらえて下山を続けた。
仲間も気を使いながら降りてくれた。
が、さらにそのあともう一度同じ箇所をひねってしまうし。
麓に降りてから氷で徹底的にアイシング。
帰宅も遅れて寝る間もなくバイトへ。
すでに超ネム!
足首はテーピング固定した。
まだ腫れてるからきつくできないのが不安。
今回は仲間も参加して楽しく登山。
頂上で握り飯など食べたりして。
衝撃は下山する時に起きた。
途中で一休みしてさあ、降りよう!
としたら
「グキッ!!」
やっちまった…
右足を着いた瞬間に思い切りひねってしまった!
同時に、近くにいた子供に倒れかかってしまうし。
なんとか痛みをこらえて下山を続けた。
仲間も気を使いながら降りてくれた。
が、さらにそのあともう一度同じ箇所をひねってしまうし。
麓に降りてから氷で徹底的にアイシング。
帰宅も遅れて寝る間もなくバイトへ。
すでに超ネム!
足首はテーピング固定した。
まだ腫れてるからきつくできないのが不安。